闫俊、赵辉、许宜诚三人在站三体式，三人很快就大汗淋漓，毕竟是第一次站桩，加上是闽门的秋天跟夏天差不多。
严如意也在站桩，她一边站桩一边回想跟李子辰打斗时候的情景，她从中领悟自己的缺陷。
一个小时后，严如意对着闫俊、赵辉、许宜诚三人道：“好了，你们站桩结束了，记住了，三体式你们每天必须站，早上半个小时以上，晚上一个小时以上，这是基本功。”
“还有我传授你们单操手第一式炮锤，炮锤你们每天练习一千遍以上，还有你们也可以开始学习抖杆了……”严如意道。
十点钟后，李子辰等人练习完毕，李子辰浑身都是汗，闫俊、赵辉、许宜诚三人也是大汗淋漓，他们感觉浑身酸痛。
“哦！我的双手手脚都好酸啊！”赵辉皱眉道。
“站桩有个换力过程，先是酸痛，以后就越站越舒服了。”李子辰对着赵辉道。
“完蛋了，晚上我还要陪我的小燕子打羽毛球呢，我手臂都酸了，怎么打啊？”赵辉皱眉道。
“呵呵，你只是陪练而已，就凭你的羽毛球本事，打罗小燕那还不是轻轻松松的。”许宜诚拍着赵辉肩膀笑着道。
“对哦！就凭我的羽毛球打罗小燕那是轻而易举的。”赵辉笑着道。
李子辰笑了，他没有说话，他很清楚罗小燕的羽毛球，那可不是盖的，她可是大学生运动会的羽毛球冠军呢。
十点二十分钟后，李子辰等人返回了闽门大学，李子辰陪苏雅轩打网球，他和苏雅轩到学校网球场。
苏雅轩拿着网球拍望着李子辰道：“李子辰，我的网球水平非同一般哦！”
“哦！你的网球水平怎么非同一般呢？”李子辰望着苏雅轩微笑道。
“这届冬季运动会网球冠军非我莫属！”苏雅轩十分自信地道。
“哦！那我看看你有没有这个本事。”李子辰拿着网球拍点头道。
苏雅轩抛起网球，挥动拍子，打网球，啪的一声，网球飞向李子辰那边。
李子辰上一世那也是经常打网球的，虽然水平跟那些专业网球运动员差很多，但是在业余打网球里面算是不错的。