收养院，姜风从大寒武馆回到自己房间，简单收拾了一下，躺在了床上。
经过一天的修炼，他已经有些精神疲惫，没多久就睡了过去。
深层次的睡了三个小时，精神焕发，醒了过来。
自从开始修炼。
姜风的精神力一直很好，平常每天睡六个小时，可以做到一整天精神焕发。
突破到武者，现在三个小时的睡眠时间就能让他精神饱满。
来到后院。
姜风迎着月光，摆好拳架，开始练拳修行。
生命力和精神力的修行和意境有着很大的关系，意境的强弱直接关联着修行的速度。
意境越强，越多，修行的速度越快。
姜风拥有三个拳法意境，其中两个上等意境，一个中等意境，修行的速度，相比其他普通武者，可以称作一日千里！
天微亮，清晨的风吹过，一阵凉意席卷了姜风全身。
收起摆拳，姜风看向了自己的修炼成果。
“生命力：1，精神力：2.1。”
“拳意：破（一阶10％）爆（一阶9％）架（一阶12％）”
“枪意：暂无。”
“特殊意境，专注（一阶：6％）（进入专注时，你将会开启超越自身素质的全面提升）”
生命力没有提升，精神力提升了0.1，枪意暂时没有领悟出来，拳意的涨幅很大！